20081225圣诞节，第一次滑雪总结

 

很尽兴的一天。感谢deepqiu和bombcat的组织，感谢老吴同学的指导。

 

一早顶着星斗赶到清华东门，成了第一拨上车的人。

 

开车后，终于看到了领队的Deepqiu， 戴一顶鸭舌帽，一手拿话筒，另一支手随着说话节奏作向下摁状，活脱一位R&B歌手。交待了一些注意事项，收了钱后，南山就快到了。

 

前一晚认真看了看教程，学了犁式滑雪和减速方法，不过这些不亲自走下坡体会还真学不会。我开始对自己太有自信了，就这么直接下去，想减速时发现腿使不上劲，结果摔得一塌糊涂。确实先应该先好好学习犁式减速的方法，体会下用脚内侧减速的感觉。腿一放松，速度就能加上去。摔了几趟后，在老吴的指点下才能滑得顺畅点。同样是第一次滑，老吴一两下就能轻松顺利地从上滑下，很是让人佩服他的运动才能。

 

摔跤，新人最先掌握的是正确地摔跤，在你刹不住或要撞上什么东西时，安全地摔倒是最好的办法。在教练道的拖牵上时，一个女生朝着我们拖牵上的一串人冲来，高叫着"停不下来！救命！"从我后面冲进拖牵另一边，只听得后面轰地一声。。。幸好没撞上人。早早地侧摔在坡上就安全多了。

 

说到摔倒，怎么爬起来也是个问题。我开始摔倒后撑着一支杆两支杆都爬不起来，勉强爬起来后又因为在坡上没站好，又摔倒，我觉得自己真是笨死了。后来摔多了，总结了下怎么爬起来。向两侧摔倒后，由于重心在两腿一边，不容易站起来，但用杆撑可真是技术活。可以先把身体移到两腿之间了再站起来，也可以把左腿向左侧移/如果是向左侧摔了的话。总之就是从侧躺诱惑状转成蹲姿（不完全是这样，只要腿好使劲就行）。当然，在坡上时还得用一只脚使劲挡住下滑。要是摔掉了一块板，最好侧向雪道站着再穿，否侧很容易再摔。这些是个人的体会，希望能给以后的第一次滑雪的，像我这样运动细胞不强的人一点帮助。我感觉是，摔倒了不丢人，起不来动弹不了才真是丢人啊。

 

下午和TP去了大S道。原以为较近的那个缆车就是去大S道的，坐上了才发现是中级道。几乎是在心惊胆战地风驰电掣中，结结实实地摔了四跤才滑完。然后去了旁边的大S道。在这里还是滑得稍轻松点，至少能速度能控制住。不过在最后一段，总滑了五次只安全通过了一次，坡度很陡。

 

心得，滑雪就是个体会速度的运动。当速度很快时，不用太紧张，要相信自己肯定能把速度减下来。因为减速是一个过程，做好姿势后还有一个过程。如果不减速也可以，但重心千万不要靠后。稳住重心后好好体会高速也是很爽的。

 

下一次滑雪，要好好学习斜向滑，和小回转，不要只在失速和减速之间调整了。