汉江

　　南有乔木，不可休思；

　　汉有游女，不可求思。

　　汉之广矣，不可泳思；

　　江之永矣，不可方思。

　　――《诗经・汉广》

羽毛球后场发力跳起重杀的基本要领是什么,来自可耐的百度

羽毛球后场起跳劈杀动作要领应该注意哪些？

羽毛球运动中对于后场起跳劈杀的动作要领应该注意哪些？特别是手腕在击球的那一瞬间我往往没能很好的下压住球这是为什么？

提问者： wangyu2006love - 二级最佳答案我以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下：
1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

想林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球，除了要具备绝对的技术和弹跳以外，还有一些必不可少的前提基础：
1、出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到及至。作为女选手，我用跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。
2、熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后，平时从原地到后退的杀球（包括正手和头顶）必须熟之又熟，并且落点要到位。
3、体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的，所以体能要保持。
4、此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁

鉴于以上，你平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的杀球后再像他们那样发展大规模的起跳杀球。

中国茶的分类－ZZ

l        基本茶类

绿茶；青茶；红茶；白茶；黄茶；黑茶等。

l        再加工类

花茶；紧压茶；果茶等。

基本六大茶类介绍

1.       绿茶

     制作时不经发酵，干叶、汤色、茶底均为绿色，是中国历史上最早出现的茶类。根据杀青方式和最终干燥方式的不同，可细分为四大类，还有介于炒青、烘青绿茶之间的"半烘炒绿茶"。

   以制作方法不同可分为：

一  炒青绿茶：眉茶、珠茶、细嫩炒青；

二  烘青绿茶：普通烘青、细嫩烘青；

三  晒青绿茶：滇青、川青、陕青、黔青、桂青；

四  蒸青：煎青、玉露；

各种名茶有：狮峰龙井、云楼龙井、梅坞龙井、滇绿、茅山青峰、雀舌茶、庐山云雾、华顶云雾、南岳云雾、洞庭碧螺春、南京雨花茶、无锡豪茶、南山寿眉、惠明茶、隆中对、麻如茶、瑞草魁、安化松针、信阳毛尖、太平猴魁、天目青顶、雁荡毛峰、望府银毫、 高桥银峰、黄山毛峰、紫霞贡茶、六安瓜片、齐云瓜片、琅源松罗、双井翠绿、龟山岩绿、敬亭绿雪、恩施玉露、武当针井、三峡龙井。

2.       青茶（乌龙茶）

属半发酵茶，不同的乌龙茶按多酚类氧化程度轻重排列依次是：台湾包种茶；闽南乌龙茶；闽北乌龙茶。

以制作方法不同可分为：

一 闽北乌龙茶：武夷岩茶、闽北水仙、乌龙。

二 闽南乌龙：铁观音、永春佛手、闽南水仙、黄金桂、闽南包种。

三 广东乌龙：凤凰水仙、包种、铁观音、乌龙。

四 台湾乌龙茶：木栅铁观音、文山包种茶、洞顶乌龙茶、白毫乌龙、竹山乌隆、梅山乌龙。

各种名茶有：武夷岩茶、大红袍、武夷肉桂、玉桂、白毛猴、铁罗汉、白鸡冠、水金龟、闽北水仙、闽北乌龙、铁观音、黄金桂、闽南包种、毛蟹、白芽奇兰、梅占、大叶乌龙、八仙茶、雪峰佛手、广东乌龙茶、凤凰单枞、凤凰水仙、白茶单枞、大叶奇兰、台湾乌龙茶、台湾包种、冻顶舞龙、天鹤茶、竹轩金轩、白毫舞龙、东方美人茶、福寿山茶、松柏长青茶、阿里山珠露茶、龙泉茶、香槟乌龙茶。

3.       3 

3茶     3.红茶

          属于全发酵茶，

以制作方法不同可分为：

一 小种红茶：星村小种、正山小种、人工小种、烟小种。

二 工夫红茶：滇红、祁红、川红、宜红，闽红。

三 红碎茶： 叶茶、碎茶、片茶、末茶。

名种名茶有：

      祁门红茶、云南滇红茶、云南红碎茶、海南红碎茶、闽红工夫茶、宁红工夫茶、宁红金豪茶、宜红工夫茶、红牡丹、政和工夫茶、坦洋工夫茶、白琳工夫茶、川红工夫茶、湖红工夫茶、越红工夫茶、苏红、台红、日月红茶、鹤冈红茶、花橙黄白豪、白豪末茶。

4 白茶

属轻发酵茶

制作方法不同可分为：

一 白牙茶：银针白豪，

二 白牡丹。

各种名茶有：白豪银针、福鼎银针、白牡丹、新白茶、漓江春日茶、仙台大白、眉峰银毫、寿眉（贡眉）。

5        黄茶

属微发酵茶，制造时有闷黄工序，形成黄汤黄叶的茶。

依制作方法不同可分为：

黄牙茶：银针

黄小茶：毛尖

黄大茶：大叶青

名种名茶有：君山银针、蒙顶黄牙、霍山黄牙、伪山毛尖、北港毛尖、鹿苑毛尖、温州黄汤、霍山黄大茶、白云茶、广东大叶青。

6        黑茶

属于后发酵茶，制作时堆积发酵时间较长，成品茶色呈现油黑色或黑褐色的茶种。

以制作方法不同分为：

一 湖南黑茶：黑砖茶、黑毛茶。

二 湖北黑茶：面茶、里茶。

三 四川黑茶：四川边茶、康砖、金尖。

四 滇桂黑茶：云南普洱茶、六堡茶、白牛茶。

名茶品种有：花砖茶、茯砖茶、湖北老青茶、四川边茶、南路边茶、西路边茶、四川普洱茶、苍梧六堡、湖南黑茶、安化黑茶、老青茶、云南普洱茶、六洞茶、修仁茶、宛田茶。

再加工类茶

1。   花茶

     再加工茶叶，也称窖花茶、薰花茶。用茶叶和香花进行掺合窨制，使茶叶吸收花香而制成。

     各种名茶有：玫瑰花茶、玫瑰红茶、茉莉花茶、天山银毫、茉莉大白毫、茉莉苏盟毫、金银花茶、金桂花茶、金银花茶、桂花绿茶、桂花舞龙、丹桂花茶、普菊茶、柚子花茶、玳玳花茶、白兰花茶、 菊花茶、玉兰花茶、珠兰大方、雀舌毫茉莉花茶、广西桂花茶、龙都香茗茶、台湾薰香片。

2        紧压茶

     再加工茶、也称为压制茶。散茶或半成品蒸压成一定形状的团块茶，现代的紧压茶宜散茶为原料，再蒸热变软时趁热压制成型，根据原料不同可分为四大类，

依制作方法的不同可分为：

 一 绿茶紧压茶：竹筒香茶、广南女儿茶。

二  红茶紧压茶：米砖茶、红砖茶。

三 乌龙紧压茶：水仙饼茶。

四 黑茶紧压茶：花砖茶、青砖茶、茯砖茶。

各种名茶有：云南沱茶、古钱茶、米砖茶、竹筒茶、女儿茶、昆明青砖、黄土茶、彰平水仙茶饼、千两茶、湘尖茶、青砖、七子饼、普洱方砖、四喜方砖、黑砖茶。

3        果茶

    再加工茶，在茶叶成品半成品中加入果汁的再加工茶，使其味极有茶香又有果味。

    各种名茶有：荔枝红茶、柠檬红茶、龙眼红茶、猕猴桃茶、橘汁茶、梨茶、枣茶、芝果茶、雪梨茶、人参茶、苹果茶、石榴茶、橄榄茶、山楂茶。

4    保健茶

     再加工茶，用茶叶和某些中药材或食品调配后制成，具有防病、治病功效的茶叶。

     各种名茶有：紫阳富晒茶、富晒花茶、日长春健体乌龙茶、苦丁茶、酸柑茶。